TESTS NORDIC SKIËN
Tieners en volwassenen (+13 jaar)
Beoordeel uw niveau of dat van uw kind met de beschrijvingen en video's van de verschillende tests die door esf worden aangeboden.
Delen
Waar zijn de testen voor?
De tests, gecreëerd door esf, stellen iedereen in staat stap voor stap vooruitgang te boeken bij het beoefenen van de sneeuwsport.
Op basis van precieze technische criteria valideren onze esf-leerkrachten het technische niveau van uw kind, zijn of haar prestaties en de te verbeteren punten in zijn of haar skiën.
Tests voor volwassenen
"Classe 1" - Klasse 1
1ste graad voorbereiding - Motorische positionering
In de schaatsstijl:
- Ik ben in staat om zonder stokken schaatspassen te maken op een gladde ondergrond.
In de klassieke stijl :
- Ik ben in staat om glijdend een helling op te schaatsen.
In het schaats- en de klassieke stijl:
- Ik kan een 1e graads afdaling doen.
- Ik kan sneeuwploeg bochten koppelen.
"Classe 2" - 2de Klasse
Voorbereiding 2de graad
- Ik beweeg me op vlak terrein in schaatstechniek met mijn armen.
- Ik glijd met een verplaatsing van het lichaamsgewicht van de ene ski naar de andere met een afwisselende armduw.
- Ik blijf in evenwicht door sneller te glijden, op de helling en over de helling, en voer een reeks bochten uit die eindigen met ski's parallel of met afdalingen.
"Classe 3" - 3de Klasse
Voorbereiding 3de graad
- Ik kan de verschillende schaatspassen gecoördineerd uitvoeren, aangepast aan de snelheid van de beweging en ik kan een gevarieerd parcours afleggen met de gebaren van de klassieke techniek en door mijn plaatsing van de ene ski naar de andere in de glijfasen te beheersen.
- Ik kan parallelle bochten maken op de piste en in het langlaufen en zijwaartse, schuine en afgeronde slidings maken.
Vind een school
Onze 220 scholen zijn verspreid over alle Franse bergmassieven. Ontdek met één klik informatie over elke school en de bijzonderheden van het resort.
