Freestyle - Esf net

De discipline

Ervaar werkelijk plezier

Voor alle leeftijden, alle niveaus: in freestyle, zoeken we de sensaties op tot het maximum.

Ski of snowboard in tribe mode: profiteer van alle ervaring van de esf instructeurs om te evolueren en vooruitgang te boeken in alle veiligheid.

Tools

De belangrijkste grabs binnen het skiën

De belangrijkste grabs binnen het snowoarden

De verschillende modules

1. Zone d'élan
2. Zone de transition
3. Zone d'impulsion kicker

4. Parabole de vol
5. Knoll

De basisregels

Wat regels om mee te beginnen

1. Vinden

Kies de grootte en de vorm van de modules naar gelang van uw doelstellingen.

2. Observeren

Let op de kwaliteit en de conditie van de sneeuw.

3. Aanpassen

Pas uw snelheid aan voor elke module en elke truc.

Gedragsregels

Bij het park

1. Vergeet niet om een specifieke warming-up te doen voordat je gaat springen.

2. Draag een helm en rugbescherming.

3. Herken elke module en/of cursus vóór gebruik.

4. Gebruik de modules en/of cursussen naargelang uw technisch niveau en de moeilijkheidsgraad van de module (aangegeven door de kleurcode).

5. Voordat u begint, controleer of de landingsplaats vrij is.

6.Respecteer de start volgorde.

7. Pas uw snelheid aan elke module en/of parcours aan en probeer geen roekeloze trucs uit te halen.

8. Parkeer niet op het landingsterrein of langs het parcours. Ga nooit terug een helling op om welke reden dan ook (verlies van uitrusting of andere).

9. Wees voorzichtig wanneer u u verplaatst, ga niet over de vakken en modules heen.

10. Bij een ongeval moet de cursus of module worden stopgezet en moeten de hulpdiensten worden gewaarschuwd.

11. Als u foto's maakt, blijf dan op afstand.

Op de airbag

1. Draag een helm en rugbescherming.

2. Doe een goede warming up voordat u gaat springen.

3. Herken de grip en vorm van de kicker.

4. Respecteer de zwaai aangegeven door de manager of uw instructeur.

5. Zorg ervoor dat de airbag beschikbaar is voordat je springt.

6. Eenmaal in de aanloop, niet remmen.

7. Geef de kicker een push-up aan het einde van de kicker.

8. Probeer geen overhaaste manoeuvres.

9. Verlaat het doek snel na de landing in de airbag.

10. Respecteer de borden.

11. Bij een ongeval de kicker vergrendelen en de directie van de structuur op de hoogte brengen.

Lexicon

AIRBAG : Luchtgevulde opblaasbare matras voor veilig vermaak.
BACKCOUNTRY : Off-piste freestyle (bij voorkeur in poedersneeuw).
BIO : Voorwaartse rotatie.
TEGEN ROTATIE : De rotaties van het boven- en onderlichaam zijn tegengesteld (twist, shiffty, late, ...).
CORK : Achterwaarste rotatie
ENTRÉE STREET : De rider komt binnen op een box of een rail aan de zijkanten.
FLAT : Alle figuren die op de grond kunnen worden uitgevoerd zonder een module.
GRAB : Uw ski opvangen met uw hand.
HAND DRAG : Figuur met de hand rustend op de sneeuw.
JIB : Set van kunstmatige modules in sneeuwparken.
KICKER : Springplank.
KINK : Rail of box met verschillende afwisselende vlakke, dalende of stijgende segmenten.
KNOLL : Afronding gevormd tussen de plaat en de receptie van een tafel.
NOLLIE : Een sprong uitgevoerd zonder springplank met gebruikmaking van de pop van de ski's (voorsteun).
OLLIE : Een sprong uitgevoerd zonder springplank met gebruikmaking van de pop van de ski's (voorsteun).
VLIEGPARABOOL : De luchtbaan van de rider vanaf het moment dat hij de grond verlaat totdat hij landt.
POP VAN DE SKI'S: De energie die door de ski wordt teruggegeven als gevolg van de vervorming ervan.
SHUFFLE : Opeenvolging van draaipunten van de ski's op een box.
SLIDE : De loodrechte positie van de ski's ten opzichte van de as van een box of rail.
SWITCH : Schuiven naar achteren.
TRICK : Acrobatisch figuur.
UNNATURAL : De draairichting die de rider het minst bevalt.