Ski Alpin Adultes - Esf net
info
For informations about coronavirus click here

Waar zijn de tests voor?

De tests, gecreëerd door esf, stellen iedereen in staat stap voor stap vooruitgang te boeken bij het beoefenen van de sneeuwsport.

Op basis van nauwkeurige technische criteria valideren onze esf-instructeurs met u of uw kind de verworven vaardigheden en de punten die verbeterd moeten worden bij het beoefenen van het alpineskiën.

Tests alpine skiën

Beginner

U heeft nog nooit geskied, maar het verlangen is er? Of misschien heeft een zekere ongerustheid altijd het moment uitgesteld waarop u zegt: "Ik ga het doen"? De esf instructeurs leren u de juiste gebaren, de juiste techniek, het vertrouwen... het plezier van het skiën, heel eenvoudig.

Eerste doelstelling :
  • Om uw uitrusting te kennen en autonoom te zijn in het gebruik ervan.
  • Maak u bekend met de sneeuw.

Dan, zult u in staat zijn om:
  • Over een glad terrein te glijden met een lichte helling, terwijl je je evenwicht bewaart.
  • Een bocht te nemen met uw ski's in sneeuwploeg positie.
  • Uw snelheid te beheersen op serpentine- of directe lijntrajecten die bergafwaarts gericht zijn.
  • De skiliften te gebruiken.

Klasse 1

Zodra u de basisbeginselen hebt geleerd, kunt u uw snelheid controleren en van richting veranderen in een sneeuwploeg op een zachte helling. Laten we naar de volgende fase gaan!

Hier zijn uw doelstellingen:
  • Maak een (eenvoudige) bocht op een zachte tot gemiddelde helling.
  • Maak een elementaire directe baan (op een min of meer rechte baan).
  • Voer afgeronde en schuine zijslips uit.
  • Beheers twee verschillende stappen: de draaistap (van richting veranderen door de hoek van je ski's te veranderen) en de schaatsstap (vooruit komen door van de ene ski naar de andere te glijden).

Klasse 2

U leert uw eerste slidings te maken terwijl u uw snelheid controleert, u weet hoe u uw bochten kunt afmaken met de ski's parallel op een lichte helling. Om het plezier van het skiën nog groter te maken, kunt u uw techniek verfijnen en nieuwe "speelterreinen" ontdekken.

Hier zijn uw doelstellingen:
  • Beheers de bochten met parallelle ski's op een gemiddelde en gevarieerde helling.
  • Voer basis wiggen uit (korte draaien met behulp van je stokken).
  • Maak een direct spoor op steeds gevarieerdere hellingen.
  • Voer basis zijslips en festoons uit (een opeenvolging van zijslips, afgewisseld met afdalingen in een directe lijn).
  • Wees u bewust van de verschillende soorten sneeuw (geprepareerd, ijzig, diep, nat) en de verschillende soorten terrein (hellingen, bulten, kleine holtes).

Klasse 3

U weet hoe u moet draaien met de ski's parallel, om verschillende soorten hellingen, terrein en sneeuw te kunnen inschatten. Uw nieuwe uitdaging: alle bochten en grote bochten onder de knie krijgen, uw bewegingen synchroniseren met de mechanische reacties van de ski's.

Hier zijn je doelstellingen:
  • Om perfecte godilles (korte bochten met je stokken) te bereiken.
  • Perfecte ronde en feston bochten (een opeenvolging van zijwaartse bochten, afgewisseld met rechte afdalingen).
  • Beheers de afrondingssnede (door de randen mee te nemen) en de geperfectioneerde directe lijn.
  • Over het algemeen comfortabel zijn in specifieke bochten op alle soorten sneeuw en terrein.

Zodra de klasse 4 gevalideerd is, zult u in staat zijn om andere disciplines te ontdekken met esf zoals ski touring.

Klasse 4

De gebaren en technieken zijn verzekerd. U bent in staat om overal te skiën, op verschillende soorten terrein, en u wilt dat met meer gemak doen, efficiënter, terwijl u geniet. Om het maximale uit uw skiën te halen, gaat u nu uw techniek verbeteren en uw bewegingen perfectioneren. 

Hier zijn uw doelstellingen:
  • In één woord, word een expert! Turns, sculls, festoons, direct trace... ; 
  • En om nog een stapje verder te gaan, zult u getraind hebben voor andere ervaringen zoals wedstrijden (reuzenslalom, speciale slalom bijvoorbeeld) of de ontdekking van het programma Neiges & Montagne (off-piste) en freestyle. 

Als u eenmaal geslaagd bent voor klasse 4, kunt u met esf andere disciplines ontdekken, zoals toerskiën.

Vind een school

Onze 220 scholen zijn verspreid over alle Franse bergmassieven. Ontdek met één klik informatie over elke school en de bijzonderheden van het resort.
close